指甲出现这种情况，千万别大意！可能跟疾病有关

学无止境

指甲有竖纹怎么办？怎样才能减掉大肚子？口干应该怎样调理？看医生一一解答↓

指甲有竖纹怎么办？

中日友好医院皮肤科毛发医学中心主任医师　杨顶权：单个指甲竖纹一般跟局部微循环或局部外伤、慢性炎症有关系，可以不用管。

如果是很多指甲都有竖纹的话，可能跟慢性系统疾病有关，比如高血压、糖尿病引起的末端血管损伤、系统性硬化症等。

也就是说，十根手指中如果只有一两根手指出现竖纹的话不用太担心，但如果多个指甲都出现了竖纹，可能跟疾病有关。

怎样才能减掉大肚子？

国家体育总局运动医学研究所骨关节康复科主任医师　娄志堃：想要瘦肚子，可以试试坐姿踢毽。这个动作既能有效锻炼到整个核心区域，帮助瘦肚子，也能帮助提升髋关节旋转灵活性。动作步骤：1、首先选择一把稳定的椅子，坐在椅子的前端，整个脊柱保持稳定；

2、用一条腿做踢毽子的动作，也就是屈髋外展、外旋屈膝。

口干应该怎样调理？

北京中医药大学教授　翟双庆：如果同时有口干、口苦、口臭、大便不通的症状，可能是胃火过于旺盛，可以试试栀子麦冬茶。功效：泻胃火，帮助缓解口干、口臭、消化不良、腹胀、大便干结或大便黏腻的症状。制作方法：栀子、麦冬各取4～5克，用沸水冲泡，5分钟后即可饮用。

禁忌人群：胃寒、胃疼的人尽量少喝。

来源：CCTV生活圈