《疫病防治》

赵德峰 · 发表于 2022-12-14 22:56:18

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《疫病防治》
从防疫到战疫，新的疫情防控政策下，很多人产生了治疗新冠的思想准备和措施、产品准备。友情提示如下：
1.毒株不同、气候和环境不同、饮食习惯不同、居住条件不同、感染者不同，都会有不同的表现。
2.没有治疗新冠病毒的所谓神药和特效药物组合，炒作的都是贼，先掏空你的脑袋，再掏空你的口袋。
3.多吃肉、蛋、奶、海鲜、食用菌、蔬菜、水果、坚果、益生菌等，提升免疫力。只要身体好，能把病吓跑。
4.适当补充水溶性维生素如VC、复合VB等，有好处。脂溶性维生素A、D、E、K则不能乱吃，更不能任意多吃，以免产生毒副作用。
5.劳逸结合，注意休息，不熬夜，不透支，确保充足睡眠。
6.坚持适当运动，不剧烈，不疲劳。
7.多喝水（温热白开水、茶水等）。
8.勤洗头、勤洗澡，常用热水泡泡脚。
9.坦然面对小阳人，学会自我调节，保持心情开朗，不怕阳，不盼阳，让自己天天喜洋洋。心情好，免疫力高。
10.遇到中低烧，不可怕，不要盲目退烧，非高烧不用退烧药。能物理降温的不用药物退烧，比如推拿，按摩、针灸、拔罐、艾灸、刮痧等等。
11.非重症，不住院，医疗资源挤兑形势下，护理效果也保证不了，何况很多医护也成了小阳人。
12.以单位为单位、以家庭为单位，减少非必要社会活动，圈起来，宅起来，比转起来好。
13.重点关注老年人疫苗接种和补种。
14.重点关注小孩饮食，确保吃得上，吃得好，喝得足，不缺水。
15.戴口罩，勤洗手，常通风，少聚堆，依然有效。（赵德峰）

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