疫情下的心理阴影

赵德峰 · 发表于 2022-11-7 09:46:44

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疫情下的心理阴影
【心理1】新冠疫情三年多了，给我们的生活、工作、娱乐带来了太多、太大的影响，不管适应不适应，大家咬着牙过来了，疫情却依然看不到结束的苗头。这期间，官媒、自媒体、抖音、快手、国外的一些小视频，众说纷纭、广为传播，给社会、给民众带来了巨大的影响，其中之一就是心理压力，这种影响是普遍的、严重的，有些伤害是不可逆转的。
【心理2】新冠疫情下，不确定因素太多，封控、核酸检测、隔离，时不时地侵扰着大家，于是乎“郁闷、郁堵”的心理阴影便会越来越大。秩序乱了、规律乱了、心情也乱了，很多人总是觉得心里像压了块石头，有种莫名其妙的抑郁，不吐不快，吐又吐不出来，真的是如鲠在喉，如芒在背，寝食难安，不适应，很不适应。就像笼子里的鸟老想着飞出去该多好啊，没想到笼子外边还有老鹰。
【心理3】新冠疫情下，令一部分工作、事业和生活深受影响、蒙受重大损失的人变得更容易“激动”，更容易走“极端”。在这个时候，要学会理性、学会情绪控制，不要动辄就争、动辄就发牢骚、发怒、拱火，一不小心，那些性格有缺陷、性情偏执的人就容易发疯，时常会有不理性、甚至极端的发作，一旦造成了伤害也就悔之晚矣了。
【心理4】新冠疫情限制了大家的出行，交流、旅游、走亲、访友、求学、求职都不方便。长时间宅在一个小圈子里，难免会变得“冷漠、孤独”。部分人会滋生自闭的倾向，这是一种严重的心理障碍，如果得不到及时疏导，容易成为精神性疾患的诱因和病因，细思极恐，亦不可掉以轻心。但愿大家能够相互鼓励、相互安慰、同舟共济、共克时艰。

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