误区：血脂高不能吃蛋黄

辉煌一生 · 发表于 2019-1-10 09:29:10

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王陇德：胆固醇是维持正常代谢必须的物质，80%的胆固醇是内源性的，从食物中来的外源性的只占20%。

鸡蛋中含有大量卵磷脂，是维持记忆和思维的物质，不吃鸡蛋或吃蛋清不吃蛋黄，会失去很多必要的营养素。

每天吃一个鸡蛋，是非常健康的生活方式。

新乡817 · 发表于 2019-1-10 10:22:40

和个人体质有关。我养了十几年，蛋鸡。就爱吃鸡蛋。前一段儿体检。胆固醇居然还低。

千寻一梦 · 发表于 2019-1-10 10:24:33

很多养生之道只是专家信手拈来胡说八道，信不得！

张彭蒲南 · 发表于 2019-1-10 11:11:46

千寻一梦发表于 2019-1-10 10:24
很多养生之道只是专家信手拈来胡说八道，信不得！

就是这么回事，很多专家都是屁股决定脑袋。

山美动保 · 发表于 2019-1-10 13:36:27

不能多吃，1-2个没问题

可兽医 · 发表于 2019-1-10 19:57:16

我也基本每天都吃一两个鸡蛋

千寻一梦 · 发表于 2019-1-11 11:22:16

张彭蒲南发表于 2019-1-10 11:11
就是这么回事，很多专家都是屁股决定脑袋。

就是这个理！

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