Artan 发表于 2020-4-21 07:26:42

彻夜失眠，哪位高人有好方？

大家好！ 今天到现在为止彻夜失眠了，常常吃点带肥肉的肉就头疼，有的时候彻夜失眠就像现在，去医院检查说血脂高，写点降血脂，安神的药，也能彻底解决，哪位高人有解决方法或药物呢？万分感谢！

赵德峰 发表于 2020-4-21 08:21:12

血脂高，好办。拒绝动物脂肪，少吃植物油，多吃生的蔬菜，水果。（日本，韩国的饭菜几乎不见油星，他们很多蔬菜除了生吃，就是焯水撒一点盐拌着吃），你坚持两周，血脂绝对能下来。

赵德峰 发表于 2020-4-21 08:21:41

血脂高，容易引起大毛病。

鸡祥如意1 发表于 2020-4-21 09:17:49

多动体力，少动脑力

醉卧听涛声 发表于 2020-4-21 09:32:29

赵德峰 发表于 2020-4-21 08:21 static/image/common/back.gif
血脂高，好办。拒绝动物脂肪，少吃植物油，多吃生的蔬菜，水果。（日本，韩国的饭菜几乎不见油星，他们很多 ...

韩国酸菜符合他！降压安神，减肥瘦身！

wsetsailor 发表于 2020-4-21 09:38:29

告诉你，吃饭多用醋。
要喝水，多加山楂，饭菜还是要动植物油都要用。才能均衡，减少血液粘稠度与血脂

adm 发表于 2020-4-21 10:27:20

心情、心绪的调整也要跟上。

陈善峰 发表于 2020-4-21 11:28:35

做养殖工人吧，连个一个礼拜，保准吃的香睡得好。

铖泰鸡舍 发表于 2020-4-21 12:22:54

多吃点菜，时令菜最好！现在野菜这么多，常吃最好！少吃肉！睡眠不好，喝点酸枣仁，早睡早起身体好！

学痴 发表于 2020-4-21 12:48:47

血脂高就要少吃油。平时吃点阿托伐他汀的药吧！

可兽医 发表于 2020-4-21 14:07:16

医院检查一下肝胆功能

南山道士 发表于 2020-4-21 14:10:47

可以吃一点绞股蓝胶囊！

fghyes 发表于 2020-4-21 16:13:15

丢，这么简单的事，多喝水，多慢跑。一看你生活没规律，以上大神的方法都OK

马连松 发表于 2020-4-21 16:42:52

血脂高是肝功能分解功能下降，脂肪进入血液。从根本上解决从饮食上调控之外，还应用天士力的九尊肝脂胶囊试试，效果不错。

王日田 发表于 2020-4-21 16:49:11

还是多运动吧，比什么药物都好使。每天跑一跑，不妨试一试;P;P
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