每天笑一笑

鸡舞翩翩 · 发表于 2009-5-14 21:03:04

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健康活到老
　　俗话说的好，“笑一笑，十年少”。笑，不仅是生活和生命的重要组成部分，而且是生活和生命的需要。每日适度的开怀一笑对人体的健康至关重要，
笑，究竟有哪些保健功能呢？
　　（1）强心健脑笑像做体操一样，在心跳加快、血液畅通、增强心肌功能的同时，把氧气和活力送进大脑，使大脑皮层兴奋，脑部功能增强。
　　（2）促进呼吸据观察，笑可使胸部肌肉运动增加，肺部扩张一倍，使呼吸变得深而均匀，还可增强咳嗽的自我保护效应，使支气管腔内的痰液顺利咳出，使呼吸道畅通无阻。
　　（3）有助美容人在笑时能释放一种激素，使人感到舒心、愉快、肌肉自然放松、面部容光焕发、眼睛明亮、表情动人而倍添热情和魅力。所以有“笑是美容剂”之说。