每天吃几个鸡蛋合适

鸡主 · 发表于 2009-9-18 11:09:28

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　　从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多.

湖北随风 · 发表于 2009-9-18 11:36:37

每天几个蛋，健康中国人！！

小鱼寻梦 · 发表于 2009-9-18 12:01:28

每天1只鸡，健康中国人！！

中师 · 发表于 2009-9-18 12:14:15

标准2个蛋，幸福一生。。。

牧鱼郎 · 发表于 2009-9-18 12:25:51

.........................................

能吃的就多吃几个，没有钱的就少吃点吧

逸云 · 发表于 2009-9-18 17:35:23

只要别撑着，还是放量吃吧！

jiang888 · 发表于 2009-9-19 08:36:05

每天1只鸡，健康中国人！！

鸡先锋068 · 发表于 2009-9-20 22:01:21

呵呵，越多越好啊

鸡先锋068 · 发表于 2009-9-20 22:01:45

一天吃8只，就不用出口了

鸡先锋068 · 发表于 2009-9-20 22:02:20

这几天毛鸡价格有点下滑，兄弟们注意啊

年理千万鸡 · 发表于 2009-9-22 09:53:15

谢谢楼主资料提供！

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