三因制宜1130

阴阳道

11月30日/农历十月十六/星期一
时空:庚子年.丁亥月.申大段.丁丑日

人体和动物的肾气等均类“丁”；脾等均类“丑”。
当“丁”或“丑”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体和动物的生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。

当天易出现的主要症状：
1.尿频，尿急。2.烘热汗出。3.失眠，多梦。4.腹痛，腹泻。5.口干，口渴。6.风寒感冒。

重点防护：
肾脏疾患、腹泻拉稀、感冒、炎症等
脾/肺疾患、瘫腿、脾坏死、低热等

今日常用药味：白术白扁豆砂仁连翘等
今日素体择吉：生热情敦厚之人，宜投资嫁娶等

今日养生主菜：糯米蒸排骨、肉末炒香菜、栗子烧鸡、猪瘦肉炒菜椒
蔬菜：白扁豆、荷兰豆、糯米、香菜、栗子、菜椒、莲子
汤：猪脊骨板栗胡萝卜汤、猪瘦肉莲子汤、猪瘦肉白扁豆汤
主食：老坛酸菜面条
水果：橙子
茶饮点心：白扁豆豆浆、板栗莲子羹
不宜食用：酒、辛辣、烧烤、冰冻食品、海鲜、牛奶
每日一菜分享：白扁豆豆浆

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程祥

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