香蕉抗忧郁并助眠

鸡舞翩翩 · 发表于 2009-5-1 10:44:58

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香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能；还富有让人远离忧郁的维生素B6及对抗紧张的矿物质镁，并也是必须氨基酸——色氨酸的超级来源，其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。

灿烂星空 · 发表于 2009-5-1 10:49:45

坐下！我顶！我顶！

鸡舞翩翩 · 发表于 2009-5-1 10:57:37

经常失眠的人，多吃点香蕉会好的。

鸡舞翩翩 · 发表于 2009-5-1 11:00:24

祝大家——————————————————————

灿烂星空 · 发表于 2009-5-1 11:14:54

同乐！同乐！一会儿不下雨了去买点儿香蕉去！

三江 · 发表于 2009-5-1 11:30:13

现在都想睡觉啊...

三江 · 发表于 2009-5-1 11:31:36

下雨是喝酒的天.喝点比吃香蕉睡的快

鸡舞翩翩 · 发表于 2009-5-1 11:33:06

香蕉不能空腹吃,桔子不能一次吃太多,柿子更不能空腹吃,。

87529847 · 发表于 2009-5-1 11:33:56

顶了！

共赢未来 · 发表于 2009-5-1 14:40:48

楼主你在家是不是整天研究养生保健学习了！
顶！

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香蕉抗忧郁并助眠

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