经常气郁上火烦躁不安者

鸡舞翩翩 · 发表于 2009-5-1 10:38:34

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可表现为以下几种情况：
上焦有火（上焦指心肺部位），症见口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣，甚则微咳。

中焦有火（中焦指脾胃部位），表现为时而胃火亢盛，食不知饱，时而嗳腐吞酸，呃气上逆，脘腹胀满，饮食少进。

下焦有火（下焦指肝、肾、膀胱、大小肠部位），表现为大便干，小便少且黄赤，混浊有味，阴部时痒，妇女白带多，甚至带黄。

从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。

如有轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品。

鸡舞翩翩 · 发表于 2009-5-1 10:40:32

易上火的人除了要少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，还应该补充维生素，因为上火也是维生素缺乏的一种表现。

鸡舞翩翩 · 发表于 2009-5-1 10:41:20

芹菜?性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的人常食有益。

灿烂星空 · 发表于 2009-5-1 10:42:25

先顶！再坐下！

dy小董 · 发表于 2009-5-1 10:44:38

学习了，5.1快乐

lz410826 · 发表于 2009-5-1 10:51:01

鸡舞翩翩 · 发表于 2009-5-1 10:58:30

轻微上火现象，平时可以吃些梨、藕、柿饼霜类的食品

鸡舞翩翩 · 发表于 2009-5-1 10:59:11

祝大家——————————————————————

灿烂星空 · 发表于 2009-5-1 11:16:47

俺是离了辣的不能活！

顶了！

87529847 · 发表于 2009-5-1 11:35:31

[s:58]

顶了！

共赢未来 · 发表于 2009-5-1 14:39:35

调解好自己的心态！上什么火啊非要上火吗？
谢谢楼主！

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