换一款主食，控血压还能稳血糖！

正文摘要:

作为“明星主食”，荞麦近几年受到了越来越多人的青睐，不管是减脂期还是日常饮食都是不错的选择。 与其他主食相比，荞麦有什么不同之处？常吃荞麦对我们的健康到底有哪些好处？ 左图为苦荞麦，右图为甜荞 ...