世事多纷扰，看淡心自宁。繁忙紧张的生活容易使人心境失衡，如果患得患失，不能以宁静的心灵面对无穷无尽的诱惑，就会感到心力交瘁或迷惘躁动。唯有宁静的心灵才能看透一切。具备心灵的安静，意味着你的经历丰盈成熟。宁静可以沉淀出生活中许多纷杂的浮躁，过虑出浅薄粗鲁等人性的杂质。宁静是一种气质，是一种修养，一种境界。
  当你焦躁不安时，你用自己的手抚摸早心灵上，对自己的心说一声平和宁静，你就能加强自我控制的力量，保持正常的前进思想，拥有冷静沉着的权利。