学痴 发表于 2021-12-21 06:50:05

王日田 发表于 2021-12-20 18:34
就像那些冬泳者，你以为不冷，试试发现真冷从夏天到冬季原来都可以

我上初中时，体弱多病，后来自己想强身健体以免花钱看病。离家四五里都是大跑上学。晚自习后要在操场跑得身体发热，再去用水管从头冲，严冬也这样坚持，果然几年没有感冒过一次。可惜后来不上学一切坚持都变成了随意。锻炼是建身的方法，是抵御疾病和不良环境的基础。是任何药物所不能达到的。
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