三因制宜0112
1月12日/农历十一月廿九/星期二时空:庚子年.己丑月.丑大段.庚申日
人体和动物的肺、肠、肃降之气等均类“庚”；肺、肺阳、肠等均类“申”。
当“庚”或“申”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体和动物生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。
当天易出现的主要症状：
1.咳嗽，咳痰。2.腹部胀满。3.排便困难。4.下肢水肿。5.腹痛，腹泻。6.腰酸，腰痛。
重点防护：
肺疾患、气囊炎、肺炎、滑液囊等
大肠疾患、肠毒综合征、鼻炎等
今日常用药味：百合天花粉天冬等
今日素体择吉：生义气表里如一之人，忌心血疾患。
今日养生主菜：牛肉炖白萝卜、白菜猪肉炖粉条、大蒜炒猪大肠、萝卜干炒蛋
蔬菜：白菜、白萝卜、淮山药、丝瓜、大蒜、番茄、荸荠
汤：猪脊骨淮山汤、猪脊骨紫晶枣霸王花汤
主食：燕麦粥
水果：苹果
茶饮点心：拔丝番薯
不宜食用：酒、烧烤、椒类、辛辣、芥菜、韭菜
图片每日一菜分享：猪脊骨紫晶枣霸王花汤
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