课堂笔记——脏腑学说之将军肝
冬季养生大法
•冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳， 早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若 有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤， 师气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆 之则伤肾，春为痿厥，奉生者少
•逆春气肝气内变;逆夏气心气内洞;
•逆秋气肺气焦满;逆冬肾气独沉气
•春夏养阳，秋冬养阴，以从其根
将军肝 肝藏血 血藏魂
•肝为将军(果敢并临机决断)之官， 节制气血调运，丑时肝自修复
•藏血之意：一为储存，一为调节(动 则运于诸身【锻炼】，静则归于肝【暖 眠】)(老年运动，丑时不眠)
•肝藏血但血之主为心，血藏魂而神魂 寄予心血中(惊-乱-神魂飘-鸡子黄)
肝主疏泄1
•疏泄：疏通畅达的感觉
•疏泄情志：七情入肝畅达情志，怒大伤肝 气血冲上;肝木条达气血顺遂，忤逆肝气 脾胃受伤
•养殖现状：先天缺土(脾胃)、木郁气滞 (肝胆)、内火炽盛(心肠)、肺金内燥 (肺大肠)、寒水不升(肾膀胱)
肝主疏泄2
•肝余气-胆汁-从容决断，郁结于内癥瘕浓 疡
•疏泄运化：肝气入胆形成胆汁，喷射胆汁 进入胃肠，配合胃酸消脂滑肉，疏泄失常 结石苦黄(肌胃绿、粪便绿)
•疏泄水道：畅通水谷精微物质以及垃圾排 出之渠道(安卡拉、滑液囊、)
肝主筋
•筋是指全身所有的筋和筋膜，包括肌腱和 肌肉间纤维(肝不疏血不养肉水滞)
•筋主管全身内外每一个运动，包括四肢运 动、面部表情乃至胃肠蠕动、脏腑活动等
•肝喜缓、疏、散;
•辛味能散，辛能补肝，过辛筋脉纵弛
•酸味入肝，能收，防疏泄太过，过酸拘急
筋主动
•肝血的滋养是筋活动的物质基础
•肝血足--保证每一个主动运动(可控 制动作)和本能性运动(脏腑活动)。养生拉筋
•不可控制的动作是血不养筋的保护性 反应(肌肉跳动、眼皮跳动等)
肝开窍于目
• 肝血足目能视
• 肝血亏虚，视物昏花、羞明流泪;肝火上炎，目赤肿痛
• 视物耗血，血耗则精伤。人在看风景，风景也在看人
• 故少+目=省
肝主风 风性动
•肝藏血，血足风稳；肝血亏，血动生风;
•肝主筋，风动扰筋；筋无血，筋惕肉瞤;
•风性动，风动伤肝；风扰肝，肝阳不定;
•血不足，内扰肝风
•诸风掉眩，皆属于肝
•诸暴强直，皆属于风
页:
[1]
