疫情期间，有件事可能比戴口罩还重要，很多人忽视了
最近，戴口罩的人越来越多了。在各种科普信息的正确引导下，「口罩观念」深入人心。
但与此同时，很多人却忽视另一个同样重要的防护措施：
勤洗手！
作为一种文明规范，「勤洗手」这三个字从小就是很多人的耳边风，被爸妈念叨，被老师念叨，以至于大家已经习惯性忽视它！
然而对普通人来说：勤洗手和戴口罩同样重要，有时甚至可能比戴口罩更重要。
你也许将信将疑，但看完这篇文章……
根据国家卫健委与国家中医药管理局公布的《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》显示：
新型冠状病毒经呼吸道飞沫传播是主要的传播途径，亦可通过「接触传播」。
也就是说，除了戴口罩防飞沫，我们还要小心病毒通过手部接触，再经揉眼睛、抠鼻子、摸嘴巴等行为，造成感染并传播。
很多人可能会想：我又不接触病人，肯定没事。
其实，接触传播的途径令人防不胜防。
日本 TBS 电视台的一档科普节目，就讲述了接触传播的这种「威力」。
节目中讲的是流感病毒，它和新型冠状病毒一样，通过飞沫和接触传播。
小阪一家有 7 口人，分别是小阪夫妇、两个女儿、两个儿子和孩子们的奶奶。
节目组在小阪先生的手上喷了特殊荧光染料，用来模拟被流感病毒感染的场景。
这种荧光染料凭肉眼是看不到的，却能在荧光灯下发出明显的白光。
通过这种方法，来模拟病毒，通过接触可以传播给多少人！
节目正式开始，此时其他家人的身上，并没有荧光涂料。
两小时的居家生活中，小阪先生只和自己的两个儿子进行了亲密互动，其他人并没有接触爸爸。
随后，节目组开始检验结果。
他们先是用荧光灯照了两个儿子，果不其然，儿子们的手上已经沾染了染料，并且在用手摸脸的过程中，染料也大量沾到脸上！
此时如果小阪先生真的携带病毒的话，他的两个儿子已经被病毒感染了。
那么，没有接触小阪先生的其他人如何？
让人出乎意料的是：妻子和两个女儿，都被感染了！
这是怎么一回事呢？
先看姐姐是怎么被感染的。
原来，爸爸在出门时，用手碰了门把手，而过了一会，姐姐也碰了门把手，这样病毒就传到了她的手上。
姐姐平时有用手拨头发的习惯，在这个过程中，病毒就传染到了头发和脸上。
而妹妹之所以被感染，是因为她和弟弟在玩传球的游戏， 病毒通过球传染给了妹妹。
妈妈则是因为抱了弟弟，弟弟用手抹了妈妈的脸，把病毒传染给了她。
短短的两个小时，一家人齐刷刷被感染，可见接触传播的威力。
节目组还在家里的楼梯扶手、零食袋子等处发现了病毒的踪影，假如有外人接触了这些地方，很有可能被感染。
这就是接触传播，即使没有直接接触，也可能被间接传染。
真是明枪易躲，暗箭难防啊。
然而……
家里却有一个人没被感染——
奶奶！
奶奶也和一家人一起度过了两个小时，为何她的脸上没有病毒？
节目组回顾了奶奶的生活轨迹，终于发现了原因。
原来，奶奶一直在做家务，她用流动的水洗碗洗菜。
虽然病毒也有机会沾染到她手上，但是通过流水不断地冲洗，奶奶手上的病毒都被冲掉了，病毒就没有机会传播到她的脸上了。
是「洗手」保护了奶奶。
世界卫生组织给出的有关新型冠状病毒的防护建议中，第一条就是洗手。
它能有效预防病毒和细菌，减少人们23～40%的生病腹泻，也能让1/5的孩子免受肺炎的危害。
人类第一次意识到洗手的重要性，是在 200 年前，那时产房里的孕妇，死于产褥热的几率高达 20%，一位聪明的医生，发现原因竟是因为医生不洗手造成了感染，他立刻呼吁医护人员认真洗手，感染率立刻降到了 1%。
看到这，你是否对「勤洗手」有了新的认识呢？
本文经由公共卫生执业医师李加审核
参考文献
Deverick J Anderson, MD, MPH. 感染预防：预防感染传播的措施. UpToDate 临床顾问. https://www.uptodate.com/content ... ission-of-infection (Assessed on Nov 04, 2019)
美国疾病预防与控制中心：何时洗手，如何洗手 https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html
美国疾病预防与控制中心：洗手背后的的科学 https://www.cdc.gov/handwashing/ ... ce-handwashing.html
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