以多禽少畜、多鱼少肉、荤素搭配为宜

天骄伊人 发表于 2014-4-19 05:08:25

吃肉要科学，以多禽少畜、多鱼少肉、荤素搭配为宜。禽肉和鱼肉，肌纤维相对较短，容易消化，脂肪含量也低，可以保护心脏，预防高血脂。

滑燕三 发表于 2014-4-19 05:45:06

起的真早，做个沙发

滑燕三 发表于 2014-4-19 05:46:46

你有5黑1绿的种蛋吗，能给我空投两箱吗？

平度王向明 发表于 2014-4-19 06:47:18

大家都这样想就好了

鸡舞久天 发表于 2014-4-19 07:32:08

现在饮食习惯正在还变！家有老年人的高血压不敢吃猪肉！猪价下跌是必须的

内容来自[手机版]

华鲁招涨 发表于 2014-4-19 09:22:10

今年的蛋价是要跟猪肉比比价格了 ;P ;P ;P

奶茶发表于 2014-4-19 09:45:57

荤素搭配很重要。感谢楼主分享！

天骄伊人 发表于 2014-4-19 11:37:03

吃鸡肉能减肥！

苏宝法 发表于 2014-4-19 12:36:05

吃鸡肉能减肥！昨天刚听一开美容机构同学说的。

王日田 发表于 2014-4-19 15:07:16

小时候我们常有一句口头禅：一等鸡，二等鱼，三等过来老猪皮。
现在的人注重养身，楼主的建议很有考究的

天骄伊人 发表于 2014-4-19 15:27:43

回 8楼(苏宝法) 的帖子

苏宝法:吃鸡肉能减肥！昨天刚听一开美容机构同学说的。 (2014-04-19 12:36)

我是看到崔治中教授的一篇文章上讲的，在我们网上常维山教授也是经常吃鸡，而且酷爱吃鸡，看他发在网上照片，身材也很苗条的，相信爱吃鸡的人都很苗条，看来还真能减肥！

天骄伊人 发表于 2014-4-19 15:34:18

回 9楼(昨日重现) 的帖子

昨日重现:小时候我们常有一句口头禅：一等鸡，二等鱼，三等过来老猪皮。
现在的人注重养身，楼主的建议很有考究的 (2014-04-19 15:07)

鸡确实是一非常好的滋补佳肴，自古以一直视为上品，尤其是生病后的康复，用鸡滋补以是几千年的历史。最近“重现”版主也该吃鸡了，我看你空间照片稍有发胖，估计鸡肉没好好吃:):)

吠声天外 发表于 2014-4-19 20:06:08

想减肥，吃瘦肉、吃白肉。

竹林山庄 发表于 2014-4-19 22:37:22

多吃白肉，少吃红肉。

王日田 发表于 2014-4-21 10:31:34

回 11楼(天骄伊人) 的帖子

天骄伊人:鸡确实是一非常好的滋补佳肴，自古以一直视为上品，尤其是生病后的康复，用鸡滋补以是几千年的历史。最近“重现”版主也该吃鸡了，我看你空间照片稍有发胖，估计鸡肉没好好吃:):)
(2014-04-19 15:34) http://bbs.jbzyw.com/images/back.gif

是该吃鸡了，谢谢西域美女提醒

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