怎样吃月饼才健康

啦啦小玉 发表于 2011-9-9 15:31:10

宜早吃别晚吃吃月饼最好在早上和中午，晚上临睡前不宜吃，特别是那些患有胃病和心脑血管病的患者，晚上吃不利于消化吸收，易引发消化系统和心脑血管病，从而影响身体健康。

　　宜吃新别吃陈因月饼含油脂较多，存放时间长，不仅失去原有风味，而且油脂氧化易发生变质，会产生一种令人不快的“哈喇”味。所以，月饼最好是现吃现买。

　　宜边吃边喝茶吃月饼时，可配合喝茶或喝温开水，一则止渴、解油腻、助消化；二则爽口增味、助兴添趣。

　　此外，在吃月饼的当天，要多吃水果、蔬菜，忌喝汽水、可乐和果汁，这样对身体健康才有益。

　　患有以下疾患者不宜吃1、糖尿病患者：要禁食甜月饼。尤其是每天需注射胰岛素治疗的糖尿病病人，更要禁食，否则，会加重糖代谢紊乱。严重者会引起酮症酸中毒，导致糖尿病昏迷。2、心血管病患者：月饼含脂肪量高，多吃会导致血脂增高，血液黏稠度增加，血小板凝聚力增大，极易引起血栓，加重心脑血管缺血，诱发心肌梗死、脑栓塞等疾病。3、胆结石、胆囊炎患者：月饼含有的高脂肪会刺激胆囊收缩，加重炎症。即使是已经治愈的胆结石、胆囊炎病人，也应少吃月饼，防止疾病复发。4、胃炎、胃溃疡患者：吃含糖量高的月饼会促使胃酸大量分泌。胃酸刺激溃疡面，会使病情加重，疼痛发作，或诱发溃疡出血、胃穿孔。5、肥胖的人：肥胖者易患高血压、冠心病等疾病，所以胖人要控制饮食，脂肪、糖类的摄入也要适量。吃月饼会大大增加脂肪、糖类的摄入，所以胖人要管好自己的嘴。6、年老体弱者：年老体弱者消化功能逐渐衰退，吃过多月饼会加重胃肠道负担，导致消化不良，甚至引起呕吐、腹泻等病症。

民和vs昱合 发表于 2011-9-9 17:02:52

感谢你的分享！

1515 发表于 2011-9-9 17:07:26

长知识了谢谢分享！

幼鸡崽 发表于 2011-9-9 17:23:09

呵呵 N年没吃过月饼了

大忙人老梁 发表于 2011-9-9 17:29:55

谢谢分享:)

啦啦小玉 发表于 2011-9-9 20:19:16

回 1楼(民和vs昱合) 的帖子

多谢您的支持 :lol

啦啦小玉 发表于 2011-9-9 20:19:44

回 2楼(1515) 的帖子

客气，好的大家要一起分享:lol

啦啦小玉 发表于 2011-9-9 20:20:14

回 3楼(幼鸡崽) 的帖子

:o真的？月饼多好吃啊

啦啦小玉 发表于 2011-9-9 20:20:30

回 4楼(大忙人老梁) 的帖子

谢谢支持:lol

幼鸡崽 发表于 2011-9-9 21:54:29

回 7楼(啦啦小玉) 的帖子

从小到大对甜食没什么好感唯独对油腻的东西情有独钟:lol

六道★^狼^ 发表于 2011-9-9 23:10:59

看到就想吃了

千寻一梦 发表于 2011-9-10 01:04:38

月到中秋分外明

电瓶喂料机 发表于 2011-9-10 07:02:00

我感觉6元每斤的五仁月饼最好吃，去年还5元今年涨，为什么涨了呢》？原因是我们的鸡蛋升值了。:lol

啦啦小玉 发表于 2011-9-10 17:09:21

回 9楼(幼鸡崽) 的帖子

:o 莫非您喜欢吃炸鸡腿

啦啦小玉 发表于 2011-9-10 17:13:40

回 10楼(六道★^狼^) 的帖子

:lol我也是

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